Insomnia atau susah tidur

Insomnia

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Bantuan medis atau psikologis mungkin sangat diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif. Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Ada dua jenis utama insomnia: insomnia akut (insomnia transien) yang terjadi selama periode yang cukup singkat dan insomnia kronis, yang gejalanya lebih lama (umumnya lebih dari satu bulan). Insomnia juga dapat diklasifikasikan sebagai primer atau sekunder. Insomnia primer adalah gangguan yang tidak dapat dikaitkan dengan kondisi atau gangguan lain. Insomnia sekunder dapat ditelusuri ke sumber lain, yang mungkin adalah kondisi medis, penggunaan obat-obatan, alkohol atau zat lain, atau gangguan mental seperti depresi berat.

Istilah yang berkaitan dengan insomnia

Sindrom Fase Tidur Tertunda

(delayed sleep-phase syndrome/ DSPS) adalah gangguan kronis waktu tidur. Penderita DSPS cenderung tertidur pada waktu yang sangat terlambat, dan mengalami kesulitan bangun pada waktunya untuk bersekolah atau bekerja di pagi hari. Seringkali, mereka tidak bisa tidur hingga dini hari.

Namun, berbeda dengan penderita insomnia, mereka tertidur pada waktu yang sama setiap malam. Mereka juga seringkali memiliki kemampuan untuk tidur di pagi hari, dan kadang-kadang di sore hari juga, dalam batas normal atau lebih dari normal. Sebaliknya, penderita insomnia kronis kesulitan tidur baik di pagi hari maupun malam hari.

Untuk pengobatan secara alami atau herbal bisa menggunakan salah satu resep dibawah ini , namun harus diingat bahwa langkah pemberian pengobatan tradisional ini hanya sebagai resep tambahan untuk pengobatan. disarankan tetap melakukan konsultasi dengan ahli yang kompeten seperti paramedis dan dokter ahli
 

30 gram bawang merah ditambah 5 butir angco dengan bijinya dibuang ditambah 10 butir biji teratai yang telah direndam hingga lembut yang kemudian direbus dengan air secukupnya hingga matang yang kemudian disaring dan diminum selagi hangat.

obat insomnia, pengobatan tradisional,obat herbal

Sakit Kepala

Sakit Kepala

Sakit kepala  secara medis dikenal sebagai cephalalgia / cephalgia adalah kondisi terjadinya rasa sakit pada bagian kepala: kadang sakit di belakang leher atau punggung bagian atas, disebut juga sebagai sakit kepala. Jenis penyakit ini termasuk penyakit yang sering terjadi

Beberapa istilah untuk sakit kepala :

Sakit kepala Cluster
Sakit kepala Cluster adalah nyeri satu sisi kepala yang mungkin melibatkan air mata dan hidung tersumbat. Sakit kepala terjadi berulang-ulang setiap hari pada waktu yang sama selama beberapa minggu dan kemudian pergi.

Mastoiditis
Mastoiditis adalah infeksi sinus mastoideus kepala, yang terletak tepat di belakang telinga. Kondisi ini sering terjadi akibat penyebaran infeksi dari telinga tengah dan dirasakan sebagai nyeri umum di daerah tersebut, yang terkait dengan sakit kepala.

Amitriptilin
Amitriptilin adalah obat yang digunakan untuk mengobati berbagai bentuk depresi, rasa sakit yang terkait dengan saraf (nyeri neuropatik), dan untuk mencegah sakit kepala migren.

Migren
Migren adalah sakit kepala yang berlangsung 4 s.d 24 jam yang terdiri dari nyeri kepala berdenyut berintensitas sedang hingga berat yang  menghambat aktivitas sehari-hari, dan berhubungan dengan mual, fotofobia, dan fonofobia.

Secara Umum , pengobatan untuk sakit kepala sudah biasa dan tidak memerlukan lagi biaya tinggi karena obat sudah tersedia di warung - warung dengan banyak perusahaan farmasi yang membuat obat untuk penyakit ini dengan berbagai merek.

Untuk pengobatan secara alami atau herbal bisa menggunakan salah satu resep dibawah ini , namun harus diingat bahwa langkah pemberian pengobatan tradisional ini hanya sebagai resep tambahan untuk pengobatan. disarankan tetap melakukan konsultasi dengan ahli yang kompeten seperti paramedis dan dokter ahli

30 gram bawang merah ditambah dengan 5 sampai dengan 10 gram jahe ditambah dengan 30 gram lokio ditambah dengan gula merah secukupnya kemudian direbus dengan 400 cc air sehingga tersisa sekitar 200 cc yang kemudian disaring dan diminum selagi hangat

Note : Lokio seperti bawang namun dengan ujung tangkai yang lebih panjang dan warnanya cenderung putih. Jadi mirip bawang daun berbentuk mungil dengan daun kecil panjang, dan juga bentuknya mirip seperti bawang, tapi ukurannya jauh lebih kecil atau istilah lainnya dikenal dengan bawang batak
 

 

obat sakit kepala, pengobatan tradisional,obat herbal